什麼是留蘭香？

一種芳香的歐亞植物，也稱為 Mentha spicata，留蘭香有一簇簇紫色的小花，並產生一種廣泛用作調味劑的油。 與薄荷一樣，留蘭香也從歐洲歸化，可以在從新斯科舍到猶他州和南到佛羅里達州的潮濕田野和荒地中找到。 只要土壤不太乾燥，它就很容易種植並且在大多數土壤和情況下都能成功。 留蘭香具有驅風、抗痙攣、芳香和興奮作用。 留蘭香精油是通過對留蘭香植物的開花頂部進行水蒸氣蒸餾而獲得的，並且留蘭香精油的健康益處可以歸因於它的抗菌、抗痙攣、驅風、頭部、通經、殺蟲、恢復和興奮等特性。