花青素對人體有什麼好處？

花青素 are phytochemicals, which are flavonoids.Generally speaking, anthocyanins is a powerful antioxidant which can protect our body from substances called free radicals.通常是花青素是一種強大的抗氧化劑，可以保護我們的身體免受稱為自由基的物質的傷害。 Anthocyanins also enhance the elasticity of blood vessels, improving circulation,and our skin smoothness and reducing inflammation and allergies.花青素還可以增強血管的彈性，改善血液循環，改善我們的皮膚光滑度，並減少炎症和過敏。 On the other hand, it can improve the joint flexibility.另一方面，它可以改善接頭的柔韌性。

花青素 給我們的身體帶來很多好處。讓我們從它的工作原理開始。
實際上，當我們談論紅色食品或番茄紅素時，或者隨著年齡的增長，我們的身體在每天與外界環境打交道時，實際上是指氧自由基。
These free radicals are bad for our health.這些自由基對我們的健康有害。 It make our skin look bad, and spotty, and make our bodies older.它使我們的皮膚看起來變質和斑點，並使我們的身體變老。
另一方面，花青素是強大的抗氧化劑，可清除人體中的這些自由基。
此外，它是護膚的助手，有助於預防內部腫瘤。